こんにちは！

神戸・明石・加古川・姫路・兵庫の健康を創ります。

ごきげんナビゲーターの松本順子です。

先日、地元の異業種交流会にて腸にイイコトやめてみよう！腸活セミナーの講師のお仕事でした。

GWも始まった中、70名様たくさんの方々にご参加頂きました。

ありがとうございました！

腸活＝発酵食品、食物繊維をとる！
って、カラダはどうなるかご存知ですか？

イイコトやと思っていたことが、その反対やったり😅

食事、食べてるものでカラダは作られているので、素材、作られ方を知ることは、めちゃくちゃ大切。

添加物や農薬…聞き入れたくないことはかり。

知らぬが仏でいけたらいいけど、
今、癌、アトピー、精神疾患…
長寿国だけど健康国とは言い難い日本。

私は、知った上で対処しながら、
折り合いをつけながらの生活をしています。

罪悪感を抱きながら、
恐れを抱きながら、
暮らしたくない😁

⏫️⏫️⏫️ストレス増やしたら
不健康になるし😄

皆様に、現在の状況や知識や
対処方などお伝えしながら
レクチャーしました。

食べ物を気をつけても
姿勢が悪いと
内臓下垂など
胃腸に負担が
かかり

腸は喜ばない。

腸活するなら
姿勢改善は必須。
血流改善も必須。

なので、運動も必須！

姿勢改善方法や体操など
皆様と一緒に体験して頂きました。

翌日、参加頂きました方々から

◎わかりやすく今から直ぐにやってみよう！と思いました。
◎帰ったら直ぐにやりました！
◎なんかしらんけど、帰り道元氣になっていた！
◎楽しかった！

等など、たくさん感想を頂きました。

ありがとうございました！

小さなコミュニティから大きなコミュニティまで対応し、健康セミナーを承っております🍀