2024年　９月１日、

改めてまして、

ごきげんナビゲーターの

松本順子です。

現在、　54歳。

子ども3人の子育てが終わり、母、妻、二度目社会人21年目で、加古川市に在住しております。

独身時代は、スイミングコーチをしておりました。

専業主婦から、フリーのフィットネスインストラクターに。

アクアビクス、健康体操を主にスポーツクラブで指導歴20年。

近年は、痛み改善、機能改善に特化したパーソナルトレーナー、

また、健康についての講演会やセミナー講師としても活動しております。

私自身、産後にストレスによる全身アトピーで入院し、

日常生活が送れない状態で絶望しておりました。

その後、私に合った治療と出会い改善した経験があります。

（運動、食事、メンタルなど生活習慣の改善）

また、我流で闇雲に身体を使い続けた結果の筋骨の痛み、

更年期には、メンタルの不調からの体調不良などを経験しました。

これらの痛みや不調、辛い経験から、

では、どうすれば改善ができるのか？

どうすれば、予防ができるのか？が、

仕事のモチベーションとなり、たくさん学んできました。

トライ&エラーを繰り返し、改善できたノウハウが、

私の運動指導、パーソナルセッション、講演会の元となっております。

私の肩書が、『ごきげんナビゲーター』としているのは、

誰もが、人生を健やかに、ごきげんに、歩んでいきたい。

今、心身の痛みや不調がある方、今後も、健やかに、

ごきげんに過ごしたい方に向けて、『運動』『食事』『メンタル』を中心に、

ごきげんへナビゲートしていきます。

このホームページのブログでは、私の人生で日々感じたことや、

ごきげんになるヒントになるような事柄を、等身大で綴って参ります。

今後とも、どうぞ、よろしくお願い致します。

最後まで、読んで下さいまして、ありがとうございました。

ごきげんナビゲーター

松本順子