加古川　ごきげんナビゲーターの松本順子です。

秋祭りの季節がやってまいりました。

先日、地元のお祭りに行ってきました。

 

 

 

 

 

 

 

お祭りの楽しみは、たくさんの露店。

 

カステラ焼が大好き!

 

子どもの頃は、少ししか買えませんでしたが、今は大人。

 

食べたいだけ食べられる

 

久しぶりので、たくさん、食べました。

 

すると、翌日…

アトピーが

 

首や顔に炎症！

 

 

 

目が開かない。

 

赤く被れて、痒い。

 

 

カステラ焼を食べた翌日のすっぴん。

 

目は、ホットタオルとアイスノンで血流を促し、

 

だいぶん開いてますが、赤みがあります。

 

 

 

私は、昔、

 

アトピーで入院していました。

 

全身、ジュクジュク。

 

 

 

 

小さい頃からアレルギー体質でしたが、少し痒いぐらいで、

 

日常生活、困ることはありませんでした。

 

結婚し、出産した後に、アトピーが大爆発！

 

 

顔、頭、身体全部に、アトピーが出ました。

 

原因は、出産後のホルモンのバランスや、

 

産後のストレス…いくつか考えられますが、

 

大きな原因は、メンタル！

 

当時、結婚したばかりで、

 

良妻賢母にならなければならない…と、

 

思い込んでいました。

 

完璧に家事や子育てして、

 

上手に助けを言えなかった。

 

 

良妻賢母になれない自分は、

 

サボっている。

 

落とっている。

 

周りから、出来ない人間に思われたくない。

 

周りから、求められていないのに、

 

一人で勝手に思い込み、頑張っていました。

 

そのうち、こんなに頑張っているのに、

 

褒めてくれない、

 

わかってくれない周りの人間が悪い。

 

と、頑なになっていきました。

 

私の場合、アトピーが酷くなったのは、

 

自分で自分を攻撃し、

 

また、病人になることを望んだから。

 

病人になることを、自ら望む？

 

これは、良妻賢母を辞めるためだったと思います。

 

良妻賢母やめたいけど、

 

自分から辞めたくない⇒出来ない人間と思われたくない。

 

でも、辞めたい⇒病気になれば、

 

良妻賢母を病気のせいで出来ない。

 

私のせいではない。

 

と、いう感じかな（笑）

 

メンタルを学んでいる今、

 

昔の自分の心理状態がよくわかります。

 

人間は、強烈に思考したことが現実に現れる！

 

病気になり、良妻賢母の役目を辞められて、

 

周りから、助けてもらい、無理しなくていいよ！と、

 

私の望み通りになりました。

 

この経験から、メンタルの不調は

 

身体を蝕むことがわかりましたし、

 

また、メンタルが改善してくると、

 

体調が良くなることもわかりました。

 

私の思考は、完璧主義、

 

人からどう思われるかが重要になっている…は、

 

アトピー改善後もまだ根っこがありましたので、30代、40代にも、

 

何かしらありました。

 

また、おいおいに、お話をしたいと思います。

 

今は、心理学を学ばせて頂き、

 

過去の自分を理解し、今までの経験を未来の自分に役立てています。

 

おかげ様で、毎日、ごきげんです☆

 

あと、出産まで運動していたのに、

 

運動時間が全く無くなってしまいこれも、

 

ストレスになっていました。

 

運動することで、血流や血行がよくなり、気分が腫れます。

 

ごきげんな状態は、思考が健全。

 

ベストな、捉え方や決断ができます。

 

コレも、かなり影響してたのかな…と思います。

 

女性は、結婚するとたくさんの変化があります。

 

 

家事や子育てなど、誰かのために働くことが増えますが、

 

自分の時間や好きなこてなど、楽しみの時間を取って頂き、

 

ごきげん状態を保って頂きたいです。

 

（あっ、男性も同じです）

 

今回のアトピー再発、三日間で無事に改善しました。

 

 

 

 

 

 

改善方法は、

 

腹5分目の昔ながらの食事。

 

SOD様食品（サプリ）を多めに。

 

ルイボスティー。

 

水素吸入。

 

ビワの葉エキスやミネラル水で保湿。

 

ステロイドは塗らずに回復できました。

 

あと、身体に、痛い目に合わせてごめんなさいm(_ _)m、

 

ありがとう！と話かけました。

 

近年、緩くですがグルテンフリーや添加物に

 

気をつけて生活をしています。

 

大量に小麦粉を食べてしまったことが、原因でした。

 

大量に過剰に食べることは、

 

身体のサインでもあります。

 

メンタル、体内のミネラルバランスなど、

 

コレはまたの機会に

 

若かりし頃のアトピー大爆発から改善したお話は、後編へ。

 

最後まで読んで頂きまして、ありがとう