3月　健康講座を担当させて頂きました。

寺院様からお彼岸法要時に、檀家様に向けての健康講座を依頼して頂きました。

檀家様の高齢化を感じられている寺院様、檀家様の健康生活のために毎年、依頼をして下さいます。

毎年恒例になり、健康講座を楽しみにして下さっている檀家様もいらっしゃるそうです。

嬉しく、ありがたいです。

今年のテーマは『腸活』。

食べ物、思考、運動の面から生活習慣をレクチャー。

高齢者の方にもわかりやすく説明をし、今日からやれることを具体的にお伝えしました。

参加者の中には、間違った情報や思い込みもあったりで、私自身、えっー！それは…とビックリすることもあります。

しかも、良かれと思って取り組んでらっしゃいます。

耳痛いことも申し上げますが、身体を正しく取り扱わないと、壊れちゃいます。

参加者様の行動変容に繋がる講座をモットーとしております。

小さいコミュニティから大きなコミュニティまで、臨機応変に対応させて頂いております。

お気軽にお問い合わせ下さい🌸