加古川　ごきげんナビゲーターの松本順子です。

秋祭りの季節がやってまいりました。

先日、地元のお祭りに行ってきました。

 

 

 

 

 

 

 

お祭りの楽しみは、たくさんの露店。

 

カステラ焼が大好き!

 

子どもの頃は、少ししか買えませんでしたが、今は大人。

 

食べたいだけ食べられる😁

 

久しぶりので、たくさん、食べました。

 

すると、翌日…

アトピーが😅

 

首や顔に炎症！

 

 

 

目が開かない。

 

赤く被れて、痒い。

 

 

カステラ焼を食べた翌日のすっぴん。

 

目は、ホットタオルとアイスノンで血流を促し、

 

だいぶん開いてますが、赤みがあります。

 

 

 

私は、昔、

 

アトピーで入院していました。

 

全身、ジュクジュク。

 

 

 

 

小さい頃からアレルギー体質でしたが、少し痒いぐらいで、

 

日常生活、困ることはありませんでした。

 

結婚し、出産した後に、アトピーが大爆発！

 

 

顔、頭、身体全部に、アトピーが出ました。

 

原因は、出産後のホルモンのバランスや、

 

産後のストレス…いくつか考えられますが、

 

大きな原因は、メンタル！

 

当時、結婚したばかりで、

 

良妻賢母にならなければならない…と、

 

思い込んでいました。

 

完璧に家事や子育てして、

 

上手に助けを言えなかった。

 

 

良妻賢母になれない自分は、

 

サボっている。

 

落とっている。

 

周りから、出来ない人間に思われたくない。

 

周りから、求められていないのに、

 

一人で勝手に思い込み、頑張っていました。

 

そのうち、こんなに頑張っているのに、

 

褒めてくれない、

 

わかってくれない周りの人間が悪い。

 

と、頑なになっていきました。

 

私の場合、アトピーが酷くなったのは、

 

自分で自分を攻撃し、

 

また、病人になることを望んだから。

 

病人になることを、自ら望む？

 

これは、良妻賢母を辞めるためだったと思います。

 

良妻賢母やめたいけど、

 

自分から辞めたくない⇒出来ない人間と思われたくない。

 

でも、辞めたい⇒病気になれば、

 

良妻賢母を病気のせいで出来ない。

 

私のせいではない。

 

と、いう感じかな（笑）

 

メンタルを学んでいる今、

 

昔の自分の心理状態がよくわかります。

 

人間は、強烈に思考したことが現実に現れる！

 

病気になり、良妻賢母の役目を辞められて、

 

周りから、助けてもらい、無理しなくていいよ！と、

 

私の望み通りになりました。

 

この経験から、メンタルの不調は

 

身体を蝕むことがわかりましたし、

 

また、メンタルが改善してくると、

 

体調が良くなることもわかりました。

 

私の思考は、完璧主義、

 

人からどう思われるかが重要になっている…は、

 

アトピー改善後もまだ根っこがありましたので、30代、40代にも、

 

何かしらありました。

 

また、おいおいに、お話をしたいと思います。

 

今は、心理学を学ばせて頂き、

 

過去の自分を理解し、今までの経験を未来の自分に役立てています。

 

おかげ様で、毎日、ごきげんです☆

 

あと、出産まで運動していたのに、

 

運動時間が全く無くなってしまいこれも、

 

ストレスになっていました。

 

運動することで、血流や血行がよくなり、気分が腫れます。

 

ごきげんな状態は、思考が健全。

 

ベストな、捉え方や決断ができます。

 

コレも、かなり影響してたのかな…と思います。

 

女性は、結婚するとたくさんの変化があります。

 

 

家事や子育てなど、誰かのために働くことが増えますが、

 

自分の時間や好きなこてなど、楽しみの時間を取って頂き、

 

ごきげん状態を保って頂きたいです。

 

（あっ、男性も同じです💦）

 

今回のアトピー再発、三日間で無事に改善しました。

 

 

 

 

 

 

改善方法は、

 

腹5分目の昔ながらの食事。

 

SOD様食品（サプリ）を多めに。

 

ルイボスティー。

 

水素吸入。

 

ビワの葉エキスやミネラル水で保湿。

 

ステロイドは塗らずに回復できました。

 

あと、身体に、痛い目に合わせてごめんなさいm(_ _)m、

 

ありがとう！と話かけました。

 

近年、緩くですがグルテンフリーや添加物に

 

気をつけて生活をしています。

 

大量に小麦粉を食べてしまったことが、原因でした。

 

大量に過剰に食べることは、

 

身体のサインでもあります。

 

メンタル、体内のミネラルバランスなど、

 

コレはまたの機会に🤗

 

若かりし頃のアトピー大爆発から改善したお話は、後編へ。

 

最後まで読んで頂きまして、ありがとう