◯健康体操セミナー
◯健康講演会
◯社員研修
毎年、地元の寺院にて健康講演会を開催。
心身共に健やかでごきげんに生活するための秘訣を身近な題材をテーマに講演。
話が、楽しく、わかりやすく、行動変容できた!と好評です。
また、地元の中学校、大学では将来、社会人になった時、楽しく働くための勉強について、自らの失敗談や経験も交え講演。
自分の将来を考えるきっかけになった!と好評です。
契約クラブ様から、お客様から喜ばれるレッスンやサービスについて社員研修。
働くモチベーションの持ち方や社内でのコミニケーションなどレクチャー。
新入社員さんが新たなことにチャレンジされるなど行動変容に繋がりました。
町内会、老人会、PTAなど、講演会やセミナーなどお気軽に問い合わせ下さい。
◯アクアビクス
◯軸アクア
◯水中筋膜リリース
◯水中機能改善体操
◯健康体操
◯機能改善体操
◯介護予防体操
解剖学に基づき、わかりやすいレッスンをしています。
このような方にオススメです。
・高齢者 ・痛みを改善したい方
・運動が苦手な方
・健康を維持したい方
軸アクアや水中筋膜リリースなど、浮力や抵抗など水の特性を活かした機能改善エクササイズは、同じ動きを何度も繰り返します。
同じ動きを繰り返すことにより、初心者の方でも安心安全に運動することができ、痛み改善に繋がります。
また、痛みの無い方には、整体を受けたかのように身体が整うアクアビクス、水中運動です。
特に、高齢者の方から機能改善に繋がったと好評を頂いております。
介護予防も視野に入れて、機能改善を目的とした、簡単で誰でもできる体操です。
運動は習慣にすることで、効果が現れます。
習慣化させる方法もレクチャーします。
イベントレッスン等、お気軽にお問い合わせ下さい。
◯痛み改善、介護予防、健康増進に特化したパーソナルセッション
痛み改善を中心に、健康で快適でごきげんな身体づくりをマンツーマンでサポートします。
硬くなった筋肉に、グアシャによる筋膜リリースや解剖学に基づいたストレッチを行います。
また、必要に応じて筋トレやエクササイズも取り入れ、機能改善を促します。
痛み改善には、運動だけでなく食事、メンタルケアも大切です。
ダイエット栄養指導、メンタルヘルスケアカウンセラーの資格を持つ松本順子が、皆様によい生活習慣を継続するための習慣術も指導します。
※グアシャとは…カッサのような器具を使用し、筋肉、筋膜などの伸張性の改善、血流の改善、 隣り合う組織との癒着の改善の効果が期待されます。
◯腸もみ
◯リラクゼーションアロママッサージ
◯美顔筋膜リリース
腸は第2の脳(もしかしたら第1の脳かも！？)」と言われるほど、神経細胞がたくさんありとても賢い臓器です。
そんな腸も現代では、
☑︎ストレス過多
☑︎食生活の乱れ(添加物・農薬・過度の小麦食・偏食など)
☑︎不規則な睡眠時間
☑︎環境汚染
小腸も大腸も冷えてカチコチまたは炎症で パンパンになっています。
こんな腸のまま放って置くと…
●便秘
●下痢
●痩せにくい
●肌荒れ
●アトピー
●アレルギー症状(特にリーギ-ガット症候群)
などの症状が現れたりします。
腸が病んでくると、心まで病んできます。
しかし、腸が元気になると人生まで変わるほどの威力があります。
腸は揉んであげればあげるほど喜び、声を掛けてあげればあげるほどご主人の期待に応えてくれます。
ご自分で腸をいたわってあげるのが一番ですが、そのサポートとして「腸もみセラピー」を受けてみて下さいね。
アロマオイルを使った全身マッサージです。
アロマオイルにはさまざまな効果効能があります。
体調や気分、好みに合わせてアロマオイルをブレンドしてマッサージします。
●浮腫み
●引き締め
●血行促進
●リラクゼーション
●不眠
様々な体調不良に対して、改善の効果が期待されてます。
お顔だけでなくデコルテからヘッドまで 筋膜リリース&マッサージをすることで、お顔の血流改善し、美顔&リラクゼーション効果があります。
●フェイスアップ
●リフトアップ
●小顔効果
●たるみ
●ほうれい線
●広角アップ
●眼瞼下垂症
●顎関節症
●ドライマウス
健康な身体を維持するために 様々なケアを提供しています。
◯カウンセリング
メンタルケアの資格を持つ松本順子が、お話を伺いカウンセリングを行います。
ちょっとした視点を変えることで、日々の生活が楽に楽しくなってきます。
一緒に見つけていきましょう!
◯介護予防運動指導員
◯メンタルケアカウンセラー®
◯軸アクアインストラクター
◯アクアキネシス®指導員
◯機能改善ヨガベーシックインストラクター
◯解剖中医・腸もみ
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